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初学者打坐，一座应该多长时间
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打坐时腿脚发麻该怎么办?(普巴扎西仁波切)
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前行讲记 第四十四讲 前行备忘录-打坐前行之前行
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弟子近期，就是打坐的时候很容易跑到像看电影一样的状态中去...
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请问上师对于健康不良者或怀孕者，哺乳期、月经期打坐时有没有需要注意的地方？
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打坐时犯困，上师教的那些招我都用了也对治不了，请问上师我该怎么办？
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弟子在打坐时好像总是紧张，请大恩上师教弟子一个放松的方法。
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打坐时分别念太多，心脏痛，心不能安住怎么办？
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在打坐观察佛像的时候，视线会慢慢模糊...
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目前正在念百字明，传加行的上师让我念30万遍百字明，请问上师我是不是只持这一个咒子就可以？我打坐不好用不用念什么别的咒子？